Фокусинг-Ориентированная Терапия базируется на концепции понятия чувствуемый смысл. Чувствуемый смысл - это целостное, неявно чувствуемое, телесное ощущение ситуации. Существование дано человеку в процессе переживания, и мы можем напрямую обращаться к своему сырому переживанию через телесно ощущаемый чувствуемый смысл. Метод Фокусинга учит людей направлять внимание внутрь себя, чтобы «вчувствоваться» в свое переживание.

Понимающая Психотерапия - это современный психотерапевтический подход, возникший в точке встречи отечественной психологической традиции с экзистенциально-гуманистической линией развития психологии и психотерапии. Понимающая Психотерапия опирается на работу с переживанием человека, которое понимается как особая внутренняя деятельность личности, направленная на смысловое обогащение бытия.

Фокусированная на Эмоциях Терапия - это научно-обоснованный подход, чья эффективность доказана в ряде клинических исследований. ФЭТ применяется для индивидуальной терапии и терапии супружеских пар. Специальные методы активации эмоций в контексте эмпатических взаимоотношений, эффективны при лечении депрессии, терапии травмы, расстройств пищевого поведения, тревожных расстройствах и межличностных проблемах.